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お知らせ

YouTube「15分でできる!【ゴルフピラティス】パワーアップ編」

YouTube 「15分でできる!【ゴルフピラティス】パワーアップ編」アップしました。

5/24(にち)に開催された、ZOOMを使ったゴルフピラティスオンラインレッスンを要約しました。
レッスンの模様を是非ご覧ください。





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レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

YouTube「ゴルフピラティス5/20オンラインレッスン ヘッドアップ防止編」

YouTube 「【ゴルフピラティス】5/20 オンラインレッスン ヘッドアップ編」アップしました。

5/20(水)に開催された、ZOOMを使ったゴルフピラティスオンラインレッスンを要約しました。
レッスンの模様を是非ご覧ください。





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YouTube「ゴルフピラティス5/20オンラインレッスン ストレッチ編」

YouTube 「【ゴルフピラティス】5/20 オンラインレッスン ストレッチ編」アップしました。

5/20(水)に開催された、ZOOMを使ったゴルフピラティスオンラインレッスンを要約しました。
レッスンの模様を是非ご覧ください。





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YouTube「ゴルフピラティス5/15オンラインレッスン 上半身編」

YouTube 「【ゴルフピラティス】5/15 オンラインレッスン 上半身編」アップしました。

5/15(金)に開催された、ZOOMを使ったゴルフピラティスオンラインレッスンを要約しました。
レッスンの模様を是非ご覧ください。





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「curucuru」インスタに『簡単ペットボトルエクササイズ』記事掲載してていただきました

<エクササイズ掲載情報>

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

自宅でできる簡単ペットボトルエクササイズ

「バイセプス」



ゴルフは腕を振るスポーツです。回内、回外という腕の動きがゴルフスイングの中には出てきます。
しかし、この動きが意外と出来ず、ボールが当たらないということも・・・
このエクササイズで動きを覚えていきましょう。

是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
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YouTube「ゴルフピラティス5/17オンラインレッスン 上半身編」

YouTube 「【ゴルフピラティス】5/17オンラインレッスン 上半身編」アップしました。

5/17(日)に開催された、ZOOMを使ったゴルフピラティスオンラインレッスンを要約しました。
レッスンの模様を是非ご覧ください。





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YouTube「ゴルフスイングは肩甲骨の入れ替え!!」

YouTube 「【ゴルフピラティス】ゴルフピラティスは肩甲骨の入れ替え!!(Golf Pilates Bow & Allow)」アップしました。

是非ご覧ください。





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「curucuru」インスタに『椅子に座って、どこでもエクササイズ』記事掲載してていただきました

<エクササイズ掲載情報>

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

椅子に座って、どこでもエクササイズ

「スキャプラディプレッション&コブラ(椅子)」



アドレスで肩に力が入りやすい方は、必見のエクササイズです。
是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
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YouTube「背骨のしなりで飛ばそう!胸椎柔軟性アップ」

YouTube 「【ゴルフピラティス】背骨のしなりで飛ばそう!胸椎柔軟性アップ(Golf Pilates Thoracic)」アップしました。

是非ご覧ください。





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YouTube「ゴルフ猫背卒業!胸を広げるストレッチ」

YouTube 「ゴルフ猫背卒業!胸を広げるストレッチ」アップしました。

是非ご覧ください。





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