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お知らせ 6ページ目

4月4週スケジュール

4月4週のスケジュールです。


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4月16日(日)
15:00~16:00
16:30~17:30
18:00~19:00

4月17日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

4月18日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30

16:00~17:00 16:30~17:30
18:00~19:00
19:30~20:30

4月19日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

4月20日(木)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30 20:00~21:00

3月21日(金) 
16:30~17:30
18:00~19:00
19:30~20:30

4月22日(土)
08:30~09:15
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30


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料金改定のご案内

いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。


2023年4月より、ピラティスマシン導入にあたり、料金の改定をさせていただきます。

主な変更について

1)1レッスン(1時間)
・パーソナルレッスン(1名)    9,900円
・セミパーソナルレッスン(2名) 6,600円/人

2)回数券の種類を変更

3)パック料金及び回数券購入割引サービスは廃止

詳しい料金につきましては、4/1改定後の料金案内のページをご参照ください。


どうぞよろしくお願いいたします。
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ピラティスマシン導入のご案内

いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

2023年4月よりピラティスマシンコンビリフォーマー(タワー)を導入することになりました。

既存のチェアに加えてコンビリフォーマーの導入により、今まで以上に体を自由に動かしやすくなります。
エクササイズの種類が増えるのに加えて、負荷のバリエーションも増え、筋力がない方、筋力がある方にも楽しんでいただけるようになります。
通常のピラティスはもちろん、ゴルフピラティスでもマシンを利用しますと、可動域アップやバランス力アップ、安定性等も鍛えられます。

また、五十肩のリハビリや、脚のアライメント調整(O脚やX脚、膝の捩じれ等々)等にもとても有効です。

楽しみにしてください。

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4月3週スケジュール

4月3週のスケジュールです。


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4月9日(日)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30

4月10日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

4月11日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:30~17:30 神明いきいきプラザゴルフピラティス
18:00~19:00
19:30~20:30

4月12日(水)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30
 20:00~21:00

4月13日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

4月14日(金) 
虎ノ門いきいきプラザ

4月15日(土)
08:30~09:15 神明いきいきプラザ ゴルフレッスン
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30


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4月2週スケジュール

4月2週のスケジュールです。

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4月2日(日)
15:00~16:00
16:30~17:30
18:00~19:00

4月4日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

4月4日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30

16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

4月5日(水)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30

4月6日(木)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30 20:00~21:00

4月7日(金) 
16:30~17:30
18:00~19:00
19:30~20:30

4月8日(土)
08:30~09:15
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30


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4月スケジュールアップしました

いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

2023年4月のスケジュールをアップしました。

・4/29(土祝)~5/1(月)JAPICAマットピラティス指導者資格コースベーシックコース

オンラインパーソナルレッスンご希望の方は、ご希望のお時間をご相談ください。



GOLCORE_SCEDULE_2023_APR.pdf

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3月5週&4月1週スケジュール

3月5週&4月1週のスケジュールです。

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3月26日(日)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30

3月27日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

3月28日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00

14:30~15:30
16:30~17:30 神明いきいきプラザ ゴルフピラティス
18:00~19:00
19:30~20:30

3月29日(水)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30

3月30日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

3月31日(金) 
16:30~17:30
18:00~19:00
19:30~20:30

4月1日(土)
08:30~09:15
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30


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3月4週スケジュール

3月4週のスケジュールです。

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3月19日(日)
15:00~16:00
16:30~17:30
18:00~19:00

3月20日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

3月21日(祝火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

3月22日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

3月23日(木)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30

3月24日(金) 
虎ノ門いきいきプラザ

3月25日(土)
08:30~09:15
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30


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3月からのオンライングループレッスンについて

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3月より、グループオンラインレッスンをしばらくお休みさせていただきます。

オンラインパーソナルレッスンにつきましては、引き続きご予約可能でございます。
ご希望の日程をいくつかご相談ください。

詳しくは、下記のオンラインレッスンのページをご参照いただきますようお願いいたします。

オンラインレッスン


よろしくお願いいたします。


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3月3週スケジュール

3月3週のスケジュールです。


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3月12日(日)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00 JAPICAオンライン体験レッスン
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30

3月13日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

3月14日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:30~17:30 神明いきいきプラザゴルフピラティス
18:00~19:00
19:30~20:30

3月15日(水)
18:00~19:00 鎌倉PGラウンドレッスン
19:30~20:30

3月16日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

3月17日(金) 
16:30~17:30
18:00~19:00
19:30~20:30

3月18日(土)
08:30~09:15
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
17:30~18:30


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