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お知らせ コラム掲載

「curucuru」インスタに『簡単ペットボトルエクササイズ』記事掲載してていただきました

<エクササイズ掲載情報>

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

自宅でできる簡単ペットボトルエクササイズ

「バイセプス」



ゴルフは腕を振るスポーツです。回内、回外という腕の動きがゴルフスイングの中には出てきます。
しかし、この動きが意外と出来ず、ボールが当たらないということも・・・
このエクササイズで動きを覚えていきましょう。

是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
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info@golcore.com

「curucuru」インスタに『椅子に座って、どこでもエクササイズ』記事掲載してていただきました

<エクササイズ掲載情報>

女性ゴルファーのコミュニティーサイト「curucuru」さんのinstagramに、ゴルフピラティスエクササイズをご紹介いただきました。

椅子に座って、どこでもエクササイズ

「スキャプラディプレッション&コブラ(椅子)」



アドレスで肩に力が入りやすい方は、必見のエクササイズです。
是非ご覧ください。

なお、curucuruさんのサイトでは、ゴルフピラティスエクササイズのコラムを担当させていただいております。

こちらも是非ご覧ください。
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「たまひよ」に『夫のダイエット記事』書かせていただきました

<コラム情報>

ベネッセコーポレーションさんが運営するサイト「たまひよ」に、

「夫のメタボが気になる」体調管理のコツ

というテーマで、下記の記事を書かせていただきました。
ラッキーにも2020年元旦に記事の掲載がアップされましたので、ご紹介させていただきます。

できるところから始めよう! 夫の「メタボ防止計画」


(「たまひよ」より)

記事の内容は夫向けとなっていますが、忘年会、クリスマス、お正月、新年会・・・と年末年始は飲みすぎ、食べ過ぎが続いてしまいがちですので、そんな方におススメの記事となっています。
ご参考にしてくださいませ。


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