ゴルフピラティススタジオGolcore（ゴルコア）

5月3週のスケジュールです。

・5/14（火）より神明いきいきプラザにてゴルフピラティスレッスンスタートいたします（毎月第2＆4火曜日16：00～17：00）

・5/17（金）～5/22（水）までスタジオ営業はお休みさせていただきます（講習のため）。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。
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5月13日（月）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
18：30以降はご相談ください。

5月14日（火）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
神明いきいきプラザ（16：00～17：00）

5月15日（水）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

5月16日（木）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

5月17日（金）　
お休み

5月18日（土）
お休み

5月19日（日）
お休み

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体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
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info@golcore.com

＜外部レッスン情報＞

先日4/7（日）より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにて、

ピラティス初級

の4月期がスタートしました。

体験レッスンの方が1名ご参加くださり、体験直後に、即ご入会くださいました。

ありがとうございます！

ご入会のきっかけとなったのが、「骨盤底筋」。
年齢とともに筋力が弱ってきてしまう中で、問題視されている「骨盤臓器脱（子宮脱）」、本当に深刻な問題です。
この深刻な問題と向き合って健康な体で生活していくには、「骨盤底筋」を鍛えることがとても大切です。

インナーマッスルの一つ「骨盤底筋」を鍛えるには、ピラティスはとてもおすすめです。
腰痛や姿勢改善にとっても必須の「骨盤底筋」、しっかりと整えていきましょう！

体験レッスンは随時ご参加可能です。

お問合せは
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

までお願いいたします。

#ピラティス
#JEUGIAカルチャーセンター
#JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
#骨盤底筋
#骨盤臓器脱
#子宮脱



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＜外部レッスン情報＞

先日4/7（日）より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにてスタートしました、

ゴルフピラティス

に、新たに1名ご入会くださり、合計で新メンバーは3名となりました！

ありがとうございます！

何年も通ってくださっている既存のお客様方に加えて、新メンバー3名ということで、ゴルフピラティスの基本の動きから、レッスンをさせていただいております。

ご参加のみなさん、それぞれお悩みは別々ですが、基本の動きとなる「プレゴルフピラティス」は、様々なお悩みを解決してくれる素晴らしいエクササイズです。

しっかりと基本の動きを覚えていただき、ゴルフスイングにつなげていきましょう！！

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター「ゴルフピラティス」、随時体験レッスンのご参加が可能です。


お問合せは
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

までお願いいたします。

#ゴルフピラティス
#ピラティス
#JEUGIAカルチャーセンター
#JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
#ゴルフ女子



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5月2週のスケジュールです。

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5月6日（月）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
18：30以降はご相談ください。

5月7日（火）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15

5月8日（水）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

5月9日（木）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

5月10日（金）　
虎ノ門いきいきプラザ

5月11日（土）
16：45～17：45
18：00～19：00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

5月12日（日）
09：00～10：00
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

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外部レッスンのご案内です。

5/14（火）より港区神明いきいきプラザにて
ゴルフピラティスレッスンがスタートすることになりました。

詳しい日程は下記をご覧ください。

場所：港区神明いきいきプラザ　トレーニングルーム内
レッスン時間：第2＆4火曜日：16：00～17：00

住所：港区浜松町1-6-7
TEL：03-34360-2500
HP：https://shiba-ikiiki.com/shinmei/


トレーニングルームの横にてレッスンを行います。

ご利用用法は、港区神明いきいきプラザにお問合せください。
（虎の門いきいきプラザと同様、施設利用料をお支払いいただき、ご参加可能となります）

虎ノ門いきいきプラザよりもスペースが広く、利用できるツールも沢山ありますので、怪我なく楽しくラウンドできるように、ゴルフのための体作りをご紹介させていただきます。

ご参加お待ちしております。

＃ゴルフピラティス
＃ゴルフ
＃ピラティス
＃体幹トレーニング
＃神明いきいきプラザ
＃港区

4月5週＆5月1週のスケジュールです。

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4月29日（月）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～17：00
17：30～18：30
18：30以降はご相談ください。

4月30日（火）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15

5月1日（水）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

5月2日（木）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

5月3日（金）　
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
18:30以降はご相談ください。

5月4日（土）
16：45～17：45
18：00～19：00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

5月5日（日）
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

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2019年5月のスケジュールをアップしました。


◆5月スタジオ休業日
5/17（金）～5/22（水）

◆5月より第2＆4火曜日の営業時間が10：00～15：00となります（第2＆4火曜日16：00～17：00神明いきいきプラザにてゴルフピラティスレッスンのため）。


GOLCORE_SCEDULE_MAY._2019.pdf
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先月3/15（金）、レインボータウンFMの「JGFOゴルフフィットネスチャンネル」出演の模様がYouTubeになりました。



一般社団法人日本ゴルフフィットネス協会（JGFO)代表理事の岡森様、このような機会を作っていただき、本当に感謝いたします。

＃レインボータウンFM
＃ゴルフピラティス
＃ゴルフ
＃ゴルフフィットネスチャンネル
＃ゴルフ女子

 

＜外部レッスン情報＞

昨日4/7（日）より、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターにて、

ピラティス初級
ゴルフピラティス

の4月期がスタートしました。

ゴルフピラティスのクラスでは、体験レッスンの方が4名、そのうちのお一人はジャパンゴルフフェアにてゴルフピラティスのレッスンを受けられたという方でした。

体験された方々からは、「スイングしやすくなった！」、「ボールを打つよりも絶対に必要ですね」というような嬉しいお言葉をいただきました。

そして体験レッスン直後に、2名の方々が即ご入会くださいました。

ありがとうございます！

次回からレッスンご参加です。

ほかのお二人もご入会を検討されていらっしゃるということ、ご参加いただけるのを楽しみにお待ちしております。

ジャパンゴルフフェアのレッスンは、できるだけ数多くのエクササイズを体感していただき、ゴルフピラティスの楽しさやすばらしさを味わっていただきたかったので、各エクササイズとゴルフとのつながりや、体の使い方をご説明しながら、プログラムの進行を優先させていただきましたが、実際のクラスでは、お一人お一人のお悩みをお聞きしながら、皆様の体の動きを確認しながらレッスンさせていただいております。

レッスンでは、自分の体と向き合いながら、ゴルフスイングの体の使い方を、体と脳にしっかり覚えさせていきます。

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター「ゴルフピラティス」では、随時体験レッスンのご参加が可能です。

（桜の後ろ、ココリア多摩センター6FにJEUGIAカルチャーセンター多摩センターはあります）

お問合せは
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

までお願いいたします。

#ゴルフピラティス
#ピラティス
#JEUGIAカルチャーセンター
#JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
#ゴルフ女子



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4月4週のスケジュールです。

・4/23（火）は18：00以降もスタジオレッスン可能です。
・4/28（日）は10：00～営業可能になりました。
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4月22日（月）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

4月23日（火）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

4月24日（水）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

4月25日（木）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

4月26日（金）　
虎ノ門いきいきプラザ

4月27日（土）
16：45～17：45
18：00～19：00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

4月28日（日）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

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