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ゴルファーのためのカラダ作り専用スタジオ

「一生楽しくゴルフができる!!」 ということは、決して夢ではありません。
自分のカラダと向き合って、自分自身でカラダをメンテナンスしていきましょう。
そして、怪我防止のためにも「体幹」を鍛えて生涯ゴルファーを目指しましょう!

ゴルファー向け以外にも、腰痛、肩こり改善、骨盤調整、歪み改善のためのピラティス、
怪我予防、リハビリ対策のピラティス、アスリート向け、ジュニア向けのピラティスも行っております。

私自身も「ピラティス」で腰痛から解放されました。
「ピラティス」で、一人でも多くの方のカラダ作りのサポートをさせていただきたいと思います。

初めての方

あなたのお悩みや目標にあったパーソナルトレーニングをご提供

パフォーマンスをあげてゴルフの飛距離をアップ 運動能力バランス感覚の安定
カラダの中心を鍛え、軸を安定させケガに強い・疲れにくい健康的なカラダ 姿勢の改善 腰回りの筋肉強化
ダイエット効果を上げて太りにくい・引き締まった理想のカラダへ インナーマッスル強化 基礎代謝の向上

体幹トレーニングを軸としたメソッド

体に負担なく、効率の良いスイングを身に付けるためには、
体幹の安定、特に骨盤の安定がゴルフのパフォーマンスアップには欠かせません。
体幹が安定すると、腕や肩に力を入れずに効率よくボールにパワーを伝えることができます。
その結果、飛距離アップやミート率アップ、再現性のあるスイングが可能になると同時に、
怪我の防止にもつながります。

自分の体が変われば、ゴルフも変わります。
深層部にあるインナーマッスルを中心に鍛えて、正しい体の使い方を身に付ける、
ゴルフに特化した体幹トレーニングで、理想のスイングを手に入れましょう。

体幹トレーニングが何故ゴルコアのベーストレーニング方法なのか?その理由とは...
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指導者資格コース

マットピラティス
ゴルフピラティス

ピラティス指導者資格コース情報

  • マットピラティスアドバンス長期コース後期終了
    2020/11/20
    ピラティス指導者資格コースレッスン状況

    マットピラティスアドバンス...

    去る11/1(日)、JAPICAマットピラティス指導者コースアドバンス長期コース...
  • マットピラティスアドバンス長期コース前期終了
    2020/09/13
    ピラティス指導者資格コースレッスン状況

    マットピラティスアドバンス...

    8/23(日)よりスタートしたJAPICAマットピラティス指導者コースアドバンス...
  • マットピラティスアドバンス長期コーススタートしました
    2020/08/25
    ピラティス指導者資格コースレッスン状況

    マットピラティスアドバンス...

    昨日8/23(日)よりJAPICAマットピラティス指導者コースアドバンス長期コー...
  • マットピラティスベーシック長期コース終了しました
    2020/07/28
    ピラティス指導者資格コースレッスン状況

    マットピラティスベーシック...

    去る7/12(日)~7/26(日)まで、毎週日曜日にJAPICAマットピラティス...

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自分のカラダと向き合って、自分自身でカラダをメンテナンスしていきましょう

  • 出張レッスン
  • オンラインレッスン
  • 外部レッスン

自分のカラダと向き合って、自分自身でカラダをメンテナンスしていきましょう

18ホール疲れない体作りのためには、ラウンド前とラウンド後の体のメンテナンスが大切です。

常に自分の体と向き合い、体や筋肉と会話をしながら、無理のないトレーニングを続けると共に、怪我なく、一生楽しくゴルフが続けられる体を作って行きましょう!
私自身も怪我と付き合いながら、ゴルフを続けています。まさにピラティスのおかげです。一緒に頑張っていきましょう。

ゴルコア代表 太田 律子

詳細はこちら ブログはこちら

ゴルフで起こりやすい怪我と対策

肩の痛み
肘の痛み
腰の痛み
膝の痛み
足首の痛み

ゴルファーのためのカラダづくり通信

  • ゴルコア10周年コンペ開催されました
    2020/12/02
    イベントゴルフラウンド

    ゴルコア10周年コンペ開催...

    去る去る11/23(祝月)、川越グリーンクロスにて、ゴルコア10周年コンペが無事...
  • 第23回鎌倉天園YOGAゴルフスクールコンペ開催されました
    2020/11/10
    イベントゴルフラウンド

    第23回鎌倉天園YOGAゴ...

    去る10/22(火)、「第23回鎌倉天園YOGAゴルフスクールコンペ」が、鎌倉パ...
  •  オンラインレッスンの成果ーホールインワン達成!
    2020/11/10
    お客様の声

    オンラインレッスンの成果...

    6月中旬から、オンラインレッスンにご加いただいている女性のお客様から、ホールイン...
  • 正しいグリップでイップスから脱出!
    2020/10/06
    お客様の声

    正しいグリップでイップスか...

    ゴルフピラティスレッスンを始めて数回のお客様から、「ダウンスイングのイップスがな...
  • オンラインレッスンの成果ーベストスコア更新
    2020/07/14
    お客様の声

    オンラインレッスンの成果ー...

    5月中旬から、オンラインレッスンに毎週ご参加いただいている女性のお客様から、ベス...
  • シニア杯で好スコア!
    2020/06/09
    お客様の声

    シニア杯で好スコア!

    ゴルフスクールのお客様から、うれしいご報告をいただきました。 シニア杯で、好...
  • ベストスコア更新しました
    2020/06/05
    お客様の声

    ベストスコア更新しました

    ゴルフスクールのお客様から、ベストスコア更新!のうれしいご報告をいただきました。...
  • 初めてのゴルフピラティスでベストスコア更新!!
    2020/05/02
    お客様の声

    初めてのゴルフピラティスで...

    ゴルフピラティスの体験レッスンを受けてくださったお客様から、「ベストスコア更新!...

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スタジオ案内

住所 〒105-0012
東京都 港区芝大門1-4-7 アルファビル602
最寄り駅 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分
JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
電話番号 03-6809-2626
営業時間 【月】10:00~22:00
【火】10:00~22:00
【水・木・金】18:00~22:00(金:第1・3・5週のみ)
【土】12:45~20:00
【第1・3日】15:00~20:00
【第2・4・5日】不定休

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