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お知らせ 4ページ目

あけましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

2021年もどうぞよろしくお願いいたします。

リハビリのためのエクササイズとして開発された「ピラティス」は、免疫力アップにもとても効果のあるものです。
胸式呼吸で、体の中の酸素を入れ替えるとともに、凝り固まった胸や背中、首や肩回りのコリをほぐしていくとともに、ゆっくり深く呼吸ができる世になります。姿勢もよくなり、沢山の効果を実感していただけると思います。

そんな素晴らしいピラティスで、今年も皆様のサポートをしっかりさせていただきたいと思っております。
厳しい環境が続きますが、頑張っていきましょう。

2021年が皆様にとって素晴らしい年になりますようにお祈り申し上げます。

2021年は、昨日1月2日(土)10時より営業スタートいたしました。

オンラインレッスンも含めて、ご予約お待ちしております。

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体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

1月3週スケジュール

★1/10(日)のスケジュール変更になりました。

1月3週のスケジュールです。

・1/9(土)~/11(祝月)はピラティス指導者資格コースのため、レッスン可能な時間が少なくなっています。

ーーーーーーーーーーーーーー
1月10日(日)
09:00~15:00 ピラティス指導者資格コース
16:00~17:00 
17:15~18:30 オンラインレッスン(ピラティス)
19:00~20:00

1月11日(祝月)
09:00~15:00 ピラティス指導者資格コース
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

1月12日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00 
18:00~19:00
19:30~20:30

1月13日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

1月14日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

1月15日(金) 
(14:00~17:00はご相談ください)
18:00~19:00
19:30~20:30

1月17日(土)
08:30~09:30
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
17:00~18:00


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1月グループオンラインレッスンスケジュール

いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

1月グループオンラインレッスンスケジュールのご案内です。
なお、1月よりグループレッスンの料金が変更になります。下記ご確認ください。

パーソナルのオンラインレッスンに関しましては、ご希望の日程をご相談ください。調整させていただきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
グループオンラインレッスン

◆1月日程:

<ゴルフピラティス>

  • 月曜日:16:00~16:30
  • 土曜日:16:00~16:30
  • 第4日曜日:8:30~9:15
・1/2(土)16:00~お休み
・1/11(祝月)16:00~16:30→17:00~17:30 通常通り16:00~

<ピラティス>

  • 日曜日:16:45~17:30
・1/3(日) お休み
・1/10(日)16:45~17:15→17:15~18:15

◆料金:

  • 30分クラス:1,500円(税込)
  • 45分クラス:2,000円(税込)

◆お申込方法:
下記のお問合せフォームから、
オンラインレッスンご希望日を明記の上、ご連絡くださいませ。
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折り返し、詳細をご案内させていただきます。

なお、詳しい流れは、オンラインレッスンのページをご覧ください。




6/28(日)オンラインレッスンの模様


★Zoomの操作に不安がある方は、ご相談ください。

何かご不明な点がございましたら、下記までお問合せくださいませ。
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2021年1月~グループオンラインレッスン料金改定のお知らせ

いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

2021年1月より、グループオンラインレッスンの料金を改定させていただきます。下記ご確認ください。


◆新料金:

  • 30分クラス:1,500円(税込)
  • 45分クラス:2,000円(税込)

よろしくお願いいたします。

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1月2週スケジュール

1月2週のスケジュールです。

・1/3(日)は終日、ゴルフピラティス指導者資格コースとなります。
・1/9(土)~/11(祝月)はピラティス指導者資格コースのため、レッスン可能な時間が少なくなっています。

ーーーーーーーーーーーーーー
1月3日(日)
ゴルフピラティス指導者資格コース

1月4日(月)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30
21:00~22:00

1月5日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00 
18:00~19:00
19:30~20:30

1月6日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

1月7日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

1月8日(金) 
(14:00~17:00はご相談ください)
虎ノ門いきいきプラザ

1月9日(土)
09:00~15:00 ピラティス指導者資格コース
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
17:00~18:00


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1月より土曜日の営業時間が変更になります

いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

2021年1月より、土曜日の営業時間が下記に変更になります。

2020年12月まで:12:45~ → 2021年1月より8:30~

午前中からレッスン可能となりました。
ご予約お待ちしております。


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1月スケジュールアップしました(1/8追記)

【追記】緊急事態宣言発令に伴い、21:00~22:00のレッスンは一時的にお休みさせていただきます。


いつもゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

2020年1月のスケジュールをアップしました。


◆感染予防対策をしっかり行った上でレッスンを行ってまいります。
 感染対策につきましては、「新型コロナウイルス感染予防対策について」のページをご参照ください。

◆感染対策のため、レッスンの間を30分あけております。
◆オンラインレッスン(グループ)行っております。
スケジュールの「オンラインレッスン」の時間をご参照の上、お問合せフォームよりお申込ください。詳細をご連絡させていただきます。
なお、パーソナルオンラインレッスンお申込の方は、ご希望のお時間も含めてご相談させていただきますので、お問合せフォームよりお申込ください。

・1/1(祝金)お休み
・マットピラティス指導者資格ベーシックコース開催:1/9(土)~/11(祝月)



GOLCORE_SCEDULE_JAN_2021.pdf
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12月5週&1月1週スケジュール

12月5週&1月1週のスケジュールです。

・ゴルフピラティス指導者資格コース開催:12/27(日)、12/29(火)~/30(水)、1/3(日)
・年末年始休業:2020年12月31日(木)PM(13:00)~2021年1月1日(祝金)
ーーーーーーーーーーーーーー
12月27日(日)
08:00~08:45 オンラインレッスン(ゴルフピラティス)
09:00~10:00 
(11:00~ゴルフピラティス資格コース)

12月28日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30
21:00~22:00

12月29日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30

16:00~17:00 
18:00~19:00
19:30~20:30

12月30日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

12月31日(木)
10:00~11:00
11:30~12:30

01月01日(祝金) 
お休み

01月02日(土)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00


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2020-2021年末年始の営業について

2020年から2021年の年末年始の営業は下記となります。

年末年始休業:2020年12月31日(木)PM(13:00)~2021年1月1日(祝金)

年内の営業は2020年12月31日(木)AM(12:30)まで、2021年は1月2日(土)~営業いたします。

12/31(木)の営業は10:00~12:30まで
1/2(土)の営業は10:00~14:00まで

とさせていただきます。

 
なお、今年も12月末まで体幹トレーニング50%offキャンペーンを開催中です。
この機会にぜひピラティス&ゴルフピラティスを体験してくださいませ。

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12月4週スケジュール

12月4週のスケジュールです。


ーーーーーーーーーーーーーー
12月20日(日)
15:00~16:00
16:45~17:30 オンラインレッスン(ピラティス)
18:00~19:00

12月21日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30
21:00~22:00

12月22日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00 
18:00~19:00
19:30~20:30

12月23日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

12月24日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

12月25日(金) 
(14:00~17:00はご相談ください)
虎ノ門いきいきプラザ

12月26日(土)
12:45~13:45
14:15~15:15
15:45~16:45
17:30~18:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)


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