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お知らせ 3ページ目

7月2週スケジュール

★いきいきプラザのレッスン再開が延期になったため、7/10(金)18時~営業いたします。

7月2週のスケジュールです。


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7月5日(日)
15:00~16:00 
16:45~17:30 オンラインレッスン(ピラティス初級)
18:00~19:00

7月6日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:30~17:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30
21:00~22:00

7月7日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30

13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00 
18:00~19:00
19:30~20:30

7月8日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

7月9日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

7月10日(金) 
虎ノ門いきいきプラザ
18:00~19:00
19:30~20:30

7月11日(土)
12:45~13:45
14:15~15:15
15:45~16:45
17:30~18:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)


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体験レッスンのご予約は下記からお願いいたします。
体験レッスン申し込み・ご質問/ご要望】お問合せフォーム

レッスンのご予約は下記までお願いいたします。
info@golcore.com

6月5週&7月1週スケジュール

<スケジュール修正しました>

6月5週&7月1週のスケジュールです。

7/1(水)~7/3(金)は10時~18時もレッスン可能になりました。

★7/1(水)&7/2(木)11:30~12:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)行います。

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6月28日(日)
09:00~09:45 オンラインレッスン(ゴルフピラティス)
10:30~11:30
12:00~13:00
13:30~14:30
15:00~16:00 
16:30~17:00 オンラインレッスン(ピラティス初級)
18:00~19:00

6月29日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月30日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
 
18:00~19:00
19:30~20:30

7月1日(水)
10:00~11:00
11:30~12:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

7月2日(木)
10:00~11:00
11:30~12:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

7月3日(金) 
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~18:30 オンラインレッスン(ピラティス初級)
19:00~20:00
20:30~21:30

7月4日(土)
12:45~13:45
14:15~15:15
15:45~16:45
17:30~18:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)


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7月スケジュールアップしました

2020年7月のスケジュールをアップしました。

◆感染予防対策をしっかり行った上でレッスンを再開させていただきます。
 感染対策につきましては、「新型コロナウイルス感染予防対策について」のページをご参照ください。

◆7月も感染対策のため、レッスンの間を30分あけております。
◆火曜日18時以降及び土曜日12:45以降レッスン可能になりました。
◆7月第2日曜日からピラティス指導者資格コース長期コースがスタートのため、レッスン時間が変更になります。
◆オンラインレッスン(グループ)行っております。
スケジュールの「オンラインレッスン」の時間をご参照の上、お問合せフォームよりお申込ください。詳細をご連絡させていただきます。
なお、パーソナルオンラインレッスンお申込の方は、ご希望のお時間も含めてご相談させていただきますので、お問合せフォームよりお申込ください。



GOLCORE_SCEDULE_2020_JUL.pdf


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YouTube「3分でできる!スマホでガチガチ胸のストレッチ【ゴルフピラティス】」

YouTube 「3分でできる!スマホでガチガチむねのすとれっち【ゴルフピラティス】」アップしました。

5/27(水)に開催された、ZOOMを使ったゴルフピラティスオンラインレッスンのエクササイズの一つをご紹介。
レッスンの模様を是非ご覧ください。





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6月4週スケジュール

★6/27(土)は代行レッスンのため、17:15~の営業となります。

6月4週のスケジュールです。


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6月21日(日)
15:00~16:00 
16:30~17:15 オンラインレッスン(ピラティス初級)
18:00~19:00

6月22日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月23日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30

13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

6月24日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月25日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月26日(金) 
(14:00~17:00ご希望の方はご相談ください)
虎ノ門いきいきプラザ

6月27日(土)
13:45~14:45
15:15~16:15

16:45~17:45
17:15~18:15
18:45~19:15 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)


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6月3週スケジュール

★6/15(月)16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)→6/16(火)16:30~17:00に変更になります。

6月3週のスケジュールです。

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6月14日(日)
09:00~09:45 オンラインレッスン(ゴルフピラティス)
10:30~11:30
12:00~13:00
13:30~14:30
15:00~16:00 
16:30~17:00 オンラインレッスン(ピラティス初級)
18:00~19:00

6月15日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月16日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:30~17:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月17日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月18日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月19日(金) 
18:00~19:00
19:30~20:30

6月20日(土)
13:45~14:45
15:15~16:15
16:45~17:45
18:30~19:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)


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6月よりグループオンラインレッスンスタートします

ゴルコアをご利用いただきありがとうございます。

6月より下記の日程で、グループオンラインレッスンをスタートいたします。
6月中はスタートキャンペーンとして初回無料とさせていただきます。
是非この機会に、ピラティス、ゴルフピラティスをご自宅で気軽に始めてみてください。

パーソナルオンラインレッスンも行っております。ご希望の日程をご相談ください。

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グループオンラインレッスン

◆6月日程:

<ゴルフピラティス>

  • 月曜日:16:00~16:30 初級
  • 土曜日:18:30~19:00 初級
  • 第1・2・4日曜日:9:00~9:45 中級

<ピラティス>

  • 第1・3金曜日:18:30~19:00 初級
  • 日曜日:16:30~17:15

◆料金:

  • 30分クラス:600円(税込)
  • 45分クラス:1,000円(税込)
(予約時に都度払いとなります)

初回無料キャンペーン(6月末まで)


◆当日ご準備いただくもの:
・動きやすい服装
・フェイスタオル2枚
・水分補給の飲料
・椅子
・ヨガマット(ない場合は大きめのマットやブランケット等)
・パソコンやスマートフォン、タブレットなどの通信機器
(なお、スモールボール、セラバンドをお持ちの方はご用意ください)


◆オンラインレッスンには、「ZOOM」アプリを使用します。
スマートフォンの場合は、事前にダウンロードをお願いいたします(登録は不要です)。

●iPhoneやiPadの方:
・前日までにZOOMアプリ(無料)を取得してください。
「App Store」 から「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。

●Androidの方:
「Google Play」アプリから「Zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。

●パソコンの方:
お申込いただいた際にご案内するメールに記載の招待URLをクリックいただくと、自動的にZOOMのソフトウェアがダウンロードされ、ダウンロードされたファイルをクリックするとインストールされます。
事前にダウンロードされる場合:ダウンロード

◆お申込方法:
下記のお問合せフォームから、
オンラインレッスンご希望日を明記の上、ご連絡くださいませ。
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折り返し、詳細をご案内させていただきます。

<お申込からレッスンスタートまでの流れ>

お申込→お支払詳細ご案内→お支払確認→Zoom招待URL、ID、パスワード等をご案内→レッスン当日はZoomアプリより、5分前に招待URL等からアクセスください。


5/24(日)オンラインレッスンの模様


★Zoomの操作に不安がある方は、ご相談ください。

何かご不明な点がございましたら、下記までお問合せくださいませ。
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6月2週スケジュール

★神明いきいきプラザ及び虎ノ門いきいきプラザのレッスンが、まだ再開されないため、火曜日及び金曜日のスケジュールが変更になりました。

6月2週のスケジュールです。


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6月7日(日)
09:00~09:45 オンラインレッスン(ゴルフピラティス)
10:30~11:30
12:00~13:00
13:30~14:30
15:00~16:00 
16:30~17:15 オンラインレッスン(ピラティス初級)
18:00~19:00

6月8日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月9日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30

13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

6月10日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月11日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月12日(金) 
18:00~19:00
19:30~20:30

6月6日(土)
13:45~14:45
15:15~16:15
16:45~17:45
18:30~19:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)


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6月1週スケジュール

6月1週のスケジュールです。

★オンラインレッスンは6/6(土)よりスタートいたします。
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6月1日(月)
10:00~11:00 
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~16:30 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月2日(火)
10:00~11:00
11:30~12:30
13:00~14:00
14:30~15:30
16:00~17:00
18:00~19:00
19:30~20:30

6月3日(水)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月4日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30

6月5日(金) 
18:00~19:00
19:30~20:30

6月6日(土)
13:45~14:45
15:15~16:15
16:45~17:45
18:30~19:00 オンラインレッスン(ゴルフピラティス初級)
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

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6月スケジュールアップしました

2020年6月のスケジュールをアップしました。

◆感染予防対策をしっかり行った上でレッスンを再開させていただきます。
 感染対策につきましては、「新型コロナウイルス感染予防対策について」のページをご参照ください。

◆6月は感染対策のため、レッスンの間を30分あけております。

◆火曜日18時以降及び土曜日13:30以降レッスン可能になりました。

◆6月よりオンラインレッスン(グループ)をスタートいたします。
スケジュールの「オンラインレッスン」の時間をご参照の上、お問合せフォームよりお申込ください。詳細をご連絡させていただきます。
なお、パーソナルオンラインレッスンお申込の方は、ご希望のお時間も含めてご相談させていただきますので、お問合せフォームよりお申込ください。




GOLCORE_SCEDULE_2020_JUN.pdf


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