本日7/13（土）よりJAPICAマットピラティス指導者コースのベーシックコースがゴルコアにてスタートいたしました。



本日はピラティスの歴史や解剖学等の座学を中心に、後半はプレピラティスのエクササイズを紹介しました。


ピラティスの歴史では、ジョセフ・ピラティス氏のビデオや、ジョセフ氏最初の弟子であるイブ・ジェントリーのビデオを観ながらピラティスの歴史や概論を学びます。
さらに、解剖学では、ピラティスに必要な骨格や関節、筋肉等について、学びます。

覚えることは沢山ありますが、ピラティスを学ぶには理解してほしいことばかり。

講師をするたびに、ピラティスの基本を見直し、新たな気づきを確認しています。

残り2日間は、マットピラティスのエクササイズをしっかり学んでいただきます。
頑張っていきましょう！

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